Angamardana bietet die Möglichkeit, Körper und Geist vollständig zu vereinen. Der Körper denkt dabei selbst – und oft klarer als der Verstand.
Sadhguru
Angamardana
Angamardana ist ein Yoga-System, das jedem die Möglichkeit bietet, den Körper zu beleben und optimale körperliche und mentale Gesundheit zu erreichen.
„Angamardana“ bedeutet, vollständige Kontrolle über die Gliedmaßen, Organe und andere Teile des Körpers zu erlangen. Diese Praxis revitalisiert den Körper auf allen Ebenen – einschließlich Muskeln, Blutkreislauf, Skelettstruktur, Nervensystem und Energiesystem. Sie stärkt die Wirbelsäule, baut körperliche Kraft, Fitness und Ausdauer auf und lässt den Körper jünger wirken. Entwickelt von Sadhguru, erfordert Isha Angamardana keine Fitnessgeräte. Es beinhaltet nur Übungen mit dem Körper und Boden, die überall, auch auf Reisen, praktiziert werden können.
Vorteile / Nutzen
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Stärkt die Wirbelsäule, das Skelett- und Muskelsystem
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Baut körperliche Stärke, Fitness und Ausdauer auf
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Belebt den Körper und bringt ein Gefühl von Leichtigkeit und Freiheit
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Bereitet den Körper auf Hatha Yoga vor
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Revitalisiert den Körper, einschließlich Muskeln, Blutkreislauf, Skelett und Nervensystem
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Unterstützt beim Abnehmen
Kursdetails
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Sessions: 7 Sessions
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Dauer: 2 Std pro Session
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Kosten: 275€
Bedingungen
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Leerer Magen:
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4 Stunden nach einer Mahlzeit
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2,5 Stunden nach einem Snack
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1,5 Stunden nach einem Getränk (außer Wasser)
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Alter: ab 8 Jahren